Nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo Por Assessoria de imprensa Foto: Banco de imagens Freepik De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), para manutenção da saúde, é recomendado que todos consumam pelo menos 400 gramas de frutas e vegetais por dia. Segundo a nutricionista Isabela Xavier, a inclusão de frutas é essencial […]
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Jornal União do ABC
Sete mitos sobre exercícios para a perda de peso
Especialista esclarece o que é válido no processo de emagrecimento Por Eduardo NettoFoto: Banco de imagens Freepik Segundo dados do IBGE, em 2024, 56% dos adultos brasileiros possuíam obesidade ou sobrepeso. A obesidade atinge 34% dos adultos, enquanto o sobrepeso atinge 22%. O estudo revela que até 2030, a estimativa é de que 68,1% dos […]
Quatro hábitos que melhoram as dores nas costas
Especialista dá dicas de como evitar os sintomas diariamente Por Dr. Carlos Barsotti Foto: Banco de imagens Freepik Muitos pacientes deixam para cuidar de suas colunas apenas quando começam a sentir dores ou desconfortos frequentemente. Apesar da lombalgia ser uma queixa presente em grande parte da população mundial, existem certos hábitos diários que podem evitar este problema […]
Caixa libera valores esquecidos do PIS/PASEP
Pagamentos serão iniciados em 28 de março e seguirão até o final do ano Por Redação Foto: Banco de imagens Freepik O Ministério da Fazenda lançou a plataforma Repis Cidadão, para que trabalhadores e herdeiros saquem valores esquecidos do antigo Fundo PIS/Pasep. Para consultar o valor, é necessário ter uma conta no Portal gov.br com nível prata […]
CLT e PJ ao mesmo tempo? Entenda o que diz a legislação trabalhista
Aumento de procura por profissionais reacende dúvidas sobre modelos e tipos de vínculos empregatícios Por Assessoria Dra. Agatha Flávia Machado Otero Foto: Banco de imagens Freepik O avanço da tecnologia e a chegada de novas ferramentas como o ChatGPT fizeram com que muitos profissionais freelancers, ou seja, que trabalham por conta própria, se preocupassem com a […]
Centro Avançado de Música disponibiliza 589 vagas para cursos em São Bernardo
Equipamento municipal oferece cursos, gratuitos, de musicalização, clarinete, violão, violino, flauta, coral e acordeon, entre outros, para o público a partir dos 7 anos; serão 35 turmas, ao todo Ampliando a promoção de cultura na cidade, o Centro Avançado de Música de São Bernardo irá disponibilizar 589 vagas em 2025 para uma grande variedade de […]
Caravana da Saúde zera fila de espera por tomografia em São Bernardo
Mais de 5.400 pessoas que aguardavam pela realização do exame já foram atendidas em menos de dois meses; meta da gestão Marcelo Lima é liquidar todas as filas da saúde até 1° de julho A Caravana da Saúde, idealizada no início deste ano pela Prefeitura de São Bernardo, zerou a primeira fila de espera da […]
Mauá tem 60 vagas para cursos de qualificação profissional gratuitos
Aulas são promovidas pela Prefeitura, em parceria com o Sebrae, e cursos próprios da Secretaria de Trabalho, Renda e Empreendedorismo Nesta semana, o Qualifica Mauá, programa da Prefeitura, tem 60 vagas em cinco cursos profissionalizantes gratuitos. As oportunidades de estudos surgem graças a parcerias do município com o Sebrae e também opções promovidas pela secretaria […]
Campanha ‘Páscoa do Bem’ de São Bernardo beneficiará mais de 5 mil crianças e adolescentes
Iniciativa do Fundo Social de Solidariedade arrecada doação de chocolates que serão distribuídos a entidades do terceiro setor cadastradas no município Foto: Gabriel Inamine/PMSBC O Fundo Social de Solidariedade de São Bernardo iniciou neste mês de março a campanha solidária Páscoa do Bem, tendo a missão de arrecadar chocolates e tornar a celebração da Páscoa […]
Quatro hábitos diários que melhoram as dores nas costas
Por Dr. Carlos Barsotti Muitos pacientes deixam para cuidar de suas colunas apenas quando começam a sentir dores ou desconfortos frequentemente. Apesar da lombalgia ser uma queixa presente em grande parte da população mundial, existem certos hábitos diários que podem evitar este problema de saúde e impedir que evolua para casos mais graves – os […]
