Considerada uma excelente opção de exercício aeróbico, a atividade pode ser feita em qualquer lugar Acessível, fácil e efetivo, o salto com corda é uma ótima opção de exercício para quem deseja melhorar a força, a velocidade e a agilidade. Segundo uma pesquisa realizada pelo Journal of Sports Science, a prática é considerada um excelente […]
Categoria: Litoral
Jornal União Litoral
Aneurisma é uma ameaça silenciosa às artérias do corpo humano
Especialistas explicam quais são os tipos de aneurisma, onde ocorrem, fatores de risco e importância do diagnóstico precoce O aneurisma é uma dilatação da artéria ou veia que ocorre quando há um aumento anormal de seu diâmetro. Esse alargamento pode ser observado em diferentes partes do corpo e exige atenção médica para evitar complicações. A […]
Prefeitura de Santos anuncia concurso público
Processo seletivo será organizado pelo Instituto Ibam Por redação Foto: Banco de imagens Freepik Nesta sexta-feira, 7 de março, a Prefeitura de Santos publicou no diário oficial da União o extrato de contrato da banca organizadora do novo concurso público, que desta vez será o Instituto Ibam. Sendo assim, provavelmente nos próximos dias, será feita […]
Desconectados nas Escolas
A recente sanção da Lei Federal 15.100, que regulamenta o uso de celulares nas escolas, representa um marco fundamental para a educação e o desenvolvimento emocional e cognitivo das crianças e adolescentes no Brasil. Como psicóloga infantil psicanalista, acompanho de perto os impactos da tecnologia na formação psíquica dos jovens e acredito que essa legislação […]
Caixa Econômica inicia pagamentos do saque-aniversário
Mais de 12 milhões de trabalhadores têm direito ao benefício Por redação Nesta quinta-feira, 6 de março, a Caixa Econômica Federal iniciou os pagamentos do saldo retido no Fundo de garantia. A iniciativa deve beneficiar 12,2 milhões de trabalhadores. Os valores de até R$ 3 mil, serão pagos até 10 de março. Os que estão superiores […]
Sete mitos sobre exercícios para a perda de peso
Especialista esclarece o que verídico e válido no processo de emagrecimento Segundo dados do IBGE, em 2024, 56% dos adultos brasileiros possuiam obesidade ou sobrepeso. A obesidade atinge 34% dos adultos, enquanto o sobrepeso atinge 22%. O estudo revela que até 2030, a estimativa é de que 68,1% dos adultos tenham sobrepeso e obesidade. Se […]
Dor ciática: o que é, sintomas e tratamentos
Dores nesta região são muito comuns em pessoas de todas as idades Ciatalgia, ou ciática, são os nomes dados para a dor que se manifesta pela compressão ou inflamação no nervo ciático. Ele é o maior nervo do corpo humano, que tem início na região da coluna lombar, tendo um que segue o trajeto da […]
Bem-estar e saúde mental no ambiente corporativo: Uma abordagem estratégica
Na esfera corporativa atual, a discussão sobre bem-estar e saúde mental transcende os limites da responsabilidade social, convertendo-se em uma questão estratégica de gestão de recursos humanos. Dados revelam que programas de assistência ao funcionário, conhecidos como EAP (Employee Assistance Program), são cruciais para manter a saúde mental e o bem-estar no trabalho. Segundo a […]
Empresas do Litoral anunciam vagas de emprego
Nesta semana, o Posto de Atendimento ao Trabalhador (PAT) de São Sebastião está com 137 vagas de emprego abertas para diferentes áreas de atuação e níveis de experiência. Dentre elas, o cargo de salva-vidas, servente de obras, encarregado, escorador, armador, ajudante de açougue, nutricionista, designer gráfico, cozinheiro(a), auxiliar de serviços gerais, auxiliar de cozinha, auxiliar […]
Fibromialgia é emocional? Saiba como a saúde mental pode influenciar nos sintomas
Especialista explica como se livrar das dores crônicas A síndrome de fibromialgia (FM) é conhecida por ser uma doença física que se manifesta por dores no corpo, fadiga (cansaço), sono não reparador e sintomas psicológicos que trazem grandes impactos na qualidade de vida. A doença ainda não apresenta causa definida, porém, a comunidade médica acredita […]
